Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Cable Biceps Curl, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Cable Biceps Curl'ün yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Cable Biceps Curl nasıl yapılır? Cable Biceps Curl hangi bölgeyi çalıştırır? Cable Biceps Curl yaparken nelere dikkat edilmeli? Cable Biceps Curl hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...
25dk 23sn
1dk 54sn
2dk 16sn
1dk 51sn
2dk 15sn
1dk 42sn
1dk 58sn
1dk 26sn
1dk 16sn
32dk 40sn
2dk 15sn
2dk 23sn
2dk 37sn
4dk 8sn
2dk 21sn
4dk
3dk 5sn
3dk 10sn
3dk 16sn
2dk
1dk 50sn
1dk 55sn
2dk 4sn
2dk 30sn
1dk 21sn
1dk 20sn
1dk 46sn