
Şükür, insanların sahip oldukları şeylere odaklanarak mutluluk ve memnuniyet duygularını arttıran bir özelliktir. Şükretmek, insanların hayatlarındaki olumlu şeyleri fark etmelerine ve takdir etmelerine yardımcı olabilir.
Şükür, insanların stres ve kaygı seviyelerini de azaltabilir. Olumlu düşünceler, insanların zihnindeki negatif düşünceleri bastırarak, daha olumlu bir bakış açısı sağlar.
32dk 26sn
36dk 45sn
29dk 22sn
38dk 9sn
31dk 25sn
31dk 16sn
26dk 13sn
25dk 28sn
29dk 36sn
28dk 45sn
30dk 8sn
29dk 31sn